ما هي متلازمة النفق الرسغي؟
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما ينضغط العصب المتوسط في مسار ضيق محاط بالعظام والأربطة على جانب راحة اليد. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى أعراض مثل الخدر والوخز وضعف في اليدين والذراعين. يمكن أن تساهم عوامل مثل بنية المعصم، والمشاكل الصحية، وحركات اليد المتكررة في الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. عادةً ما يخفف العلاج المناسب الوخز والخدر مع استعادة وظيفة المعصم واليد.
أعراض
تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما ينضغط العصب المتوسط في مسار ضيق محاط بالعظام والأربطة على جانب راحة اليد. يمكن أن يؤدي هذا الضغط إلى أعراض مثل الخدر والوخز وضعف في اليدين والذراعين. يمكن أن تساهم عوامل مثل بنية المعصم، والمشاكل الصحية، وحركات اليد المتكررة في الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي. عادةً ما يخفف العلاج المناسب الوخز والخدر مع استعادة وظيفة المعصم واليد.
تشخبص
صور الأشعة السينيةتظهر هذه الاختبارات وجود التهاب المفاصل أو الكسور، ولكنها لا تستطيع اكتشاف مشاكل في الحبل الشوكي أو العضلات أو الأعصاب أو الأقراص وحدها.
التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب:إنشاء صور يمكنها الكشف عن الانزلاق الغضروفي أو مشاكل العظام والعضلات والأنسجة والأوتار والأعصاب والأربطة والأوعية الدموية.
فحوصات الدم:يمكن أن يساعد في تحديد ما إذا كانت العدوى أو الحالة الأخرى هي التي تسبب الألم.
دراسات الأعصاب:مثل تخطيط كهربية العضلات (EMG) الذي يقيس النبضات العصبية واستجابات العضلات لتأكيد الضغط على الأعصاب الناجم عن الانزلاق الغضروفي أو تضيق القناة الشوكية.
كيفية علاج متلازمة النفق الرسغي باستخدام منتجات العلاج الكهربائي؟
يمكن استخدام التحفيز الكهربائي العصبي عبر الجلد (TENS) كخيار علاجي غير دوائي لمتلازمة النفق الرسغي. تحدث هذه المتلازمة نتيجة انضغاط العصب المتوسط في الرسغ نتيجة الإفراط في الاستخدام أو عوامل أخرى، مما يؤدي إلى أعراض مثل التنميل والألم وضعف الأصابع. يعمل التحفيز الكهربائي العصبي عبر الجلد (TENS) عن طريق تحفيز الألياف العصبية وإنتاج ردود فعل موضعية لتخفيف الألم، كما ذكرنا سابقًا. لذلك، في علاج متلازمة النفق الرسغي، يمكن أن يوفر التحفيز الكهربائي العصبي عبر الجلد (TENS) طريقة غير دوائية وغير جراحية لتسكين الألم.
طريقة الاستخدام المحددة هي كما يلي (وضع TENS):
☆ حدد وضع TENS: يتم وضع قطب كهربائي واحد في منتصف راحة اليد (بين عضلة الرضفة وعضلة تحت الرضفة) ويتم وضع القطب الكهربائي الآخر بالقرب من شريط المعصم.
① تحديد شدة التيار المناسبة: اضبط شدة التيار في جهاز العلاج الكهربائي عبر الجلد (TENS) بناءً على شدة الألم الذي تشعر به وما يناسبك. عادةً، ابدأ بتيار منخفض ثم زده تدريجيًا حتى تشعر بإحساس لطيف.
٢- وضع الأقطاب الكهربائية: ضع رقعة أقطاب التحفيز الكهربائي العصبي عبر الجلد (TENS) على المنطقة المؤلمة أو بالقرب منها. في حالة متلازمة النفق الرسغي، يمكنك وضعها على العضلات المحيطة بمعصمك أو فوق موضع الألم مباشرةً. تأكد من تثبيت رقعة الأقطاب الكهربائية بإحكام على جلدك.
③اختر الوضع والتردد المناسبين: عادةً ما توفر أجهزة العلاج الكهربائي عبر الجلد (TENS) مجموعة متنوعة من الأوضاع والترددات. بالنسبة لمتلازمة النفق الرسغي، يمكنك اختيار التحفيز المستمر أو النبضي. ما عليك سوى اختيار الوضع والتردد المناسبين لك للحصول على أفضل تخفيف للألم.
④الوقت والتكرار: حسب ما يناسبك، تتراوح مدة كل جلسة من جلسات العلاج الكهربائي عبر الجلد (TENS) عادةً بين 15 و30 دقيقة، ويُنصح باستخدامها من مرة إلى ثلاث مرات يوميًا. مع استجابة جسمك، يمكنك تعديل وتيرة ومدة الاستخدام تدريجيًا حسب الحاجة.
⑤الدمج مع علاجات أخرى: لتخفيف ألم المعصم بشكل أفضل، قد يكون دمج علاج التحفيز الكهربائي العصبي عبر الجلد (TENS) مع علاجات أخرى أكثر فعالية. على سبيل المثال، جرب استخدام الكمادات الحرارية، أو القيام ببعض تمارين التمدد أو الاسترخاء اللطيفة للمعصم، أو حتى الحصول على تدليك - جميعها تعمل معًا بتناغم!
وقت النشر: ٢١ أغسطس ٢٠٢٣
